春分节气的注意事项

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核茂心提示：笛春分节气梦的注意事叶项。春分枕，是春季猜九十天的案中分点。重二十四节势气之一，锻每年农历苏二月十五渣日前后(茎公历大约眼为3月2解0-21思日期间)宾，太阳位蝶于黄经0烟°(春分爬点)时。育春分节气疮大家知道盘如何注意许一些注意粱的事项呢江？刘

春分节桑气的注意拔事项

一、春记分养生须渠知乱

框多吃时令舱菜销

兔每个季节沿都有符合涝其气候条医件而生长寒的时令菜盆，得天地扣之精气，缝营养价值时高。吃有蠢养阳功效叠的韭菜，瞒可增强人虹体脾胃之齿气；豆芽固、豆苗、拍莴苣等食丘材，有助矩于活化身席体生长机遍能；而食灿用桑椹、刺樱桃、草妖莓等营养烤丰富的晚鉴春水果，念则能润肺墙生津，滋谅补养肝。治

食着物的阴阳催互补

食物分 霞寒、热、薄温、凉、残平五种属四性。如在罢烹调鱼、咏虾、蟹等圆寒性食物冶时，需要否添加葱、注姜、酒、句醋类温性粘调料，以锅防止菜肴园性寒偏凉诚；又如在并食用韭菜匹、大蒜、债木瓜等助内阳类菜肴格，配上蛋争类等滋阴氧食材，达绳到阴阳互添补之目的同。卵

功给肠胃放葵假云

箭人们的肠堆胃也需要办休息。饭肌食吃进肚漠里，除肠顶胃之外，项人体多个教脏腑都要个为之忙碌亦，就连大古脑都要为舒之退让三翠分，首先些要保证气颗血满足肠覆胃的需要呢，这就是蝇饮食后会问发生大脑弹昏昏然的伞原因所在守。刷

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例二、春分醒节气需注载意什么校

1、 劲春游都会胡遇上低温棉阴雨、浓控雾、强对鸡流天气以输及雷电的蔑气候状况训，所以要佣注意穿着捉适当，不腐必太多，伟也不能太博少，一般柴来说，一窄定要提前妥取得旅游转目的地当碧地的气候惨资料，记己得随身带瓶件保暖的鱼外套。殿

2、扁雨具是春 旨游必须随揉身携带之丑物，最好首带一把小浊小折叠伞掏或一次性肚方便雨衣兄。粒

废3、春季员是一个潮猛湿的季节仆，蚊虫和窃细菌特别碍容易滋生丙，因此应穷尽量避免欺饮用生水寻和吃不卫冈生的食物插。悔

拼4、若有恋晕车、晕雄船、晕机鹰的病史，弓出游前不祥应吃得太胃饱，应预挽先服用晕询浪片等药地物或不停强咀嚼口香末糖和含葡仇萄糖的食病物，挑选絮一些通风尚透气的位色置坐，如稍有不适应暑马上进行柱处理。县

5、北鞋一定要脱舒适，女 勿士出游不疫要穿高跟走鞋。如果录走到脚部拖红肿了，徒就在临睡科前用热水竹泡泡脚，扔疏通一下毒经脉

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