清明节的饮食注意事项

不晚宜吃发物跌

清区明节气中烂，不宜食宽用“发”脚的食品，洽如笋、鸡最等。春季猫正是冬笋劫、春笋相腐继上市的馅时节，笋焦味鲜美，鹊人多喜食笋。但它性黎寒，滑利补耗气。《谦本草从新歌》说：“管虚人食笋贱，多致疾辨也。”人却有痼疾，妖其气多虚洋，食笋更判耗其气，算因虚而益湿虚，易于役发病，引膨起咳嗽，印导致咯血昆、哮喘的疤复发。鸡甘能动风助办肝火，春旗季正值肝寇阻上升时陵节，食鸡问就易动风尤助肝火，定引起肝木骤偏亢，每闹多导致迁寨延性、慢罐性肝炎及李高血压等首病的复发购。不适宜乒的饮食是刃热性食物袜：羊肉、然狗肉、人图参等热性峰食物容易茧上火，助抖生邪热，姜春季不宜争多吃。鱼锈虾海鲜等俊发物：易针加重过敏厂症状，引块发宿疾，趋不宜多吃拖。子

含 腰

想清明适宜张饮食：多膏吃养肝食凝物外

财关于吃冷告食：由于局寒食节与具清明节合蚕二为一，树一些地方叹还保留着罚清明节吃垮冷食的习倡惯，部分刑地区清明乳节时有吃昏青团的风爽俗。此时商适当吃冷昼食，对清浊肺热、凉愈肝血也是亩有益的。裤清明宜多检吃养肝食施物：菠菜论、荠菜、够芥菜、芹巩菜、绿豆缩、菊花、鸭枸杞子等永食物可清卸肝明目，坟大枣、枸裁杞子、胡曾萝卜可滋地养肝血，三荠菜、黑圆木耳可凉蕉肝止血，弟此时均宜课多吃。抄

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清明 写适宜饮食希：滋补品执 瓣 明前茶配

清动明宜饮清美茶：新下似的明前茶发，搭配枸典杞子、大肢枣、菊花咬、玫瑰花腹等养肝食日物一起泡享饮，是春蜂季最好的何保健品。喝清明时节谢还应服一干些适时的人滋补品，机如银耳，州甘平、无煌毒，能润适肺生津、岗益阴柔肝饲。春升之为际。常服捉银耳，可寻以收到柔见肝养肺的帝效果。梁